今早大約在10:30起床後，
除了弄早餐就是昨天運動的衣服拿到樓下清洗，
早餐後，看點資料與整理房間，
好不容意把桌面清理乾淨，
也將統一發票7~8月對獎後，得到中獎一張200元的發票，
整理完後，也將一些不要的紙張歸類，
中午就煮麵當中餐，中餐邊欣賞國粹節目與邊用餐，
用餐後維修電腦，電腦重新ghost系統，
將系統重置後，速度變快，也將Ie7更新到Ie8，
所有工作完成大約接近17:00，
準備找個時間點備份資料，
晚點大約19:06與朋友約到KTV歡唱，
唱到約23:06結束後，回到家，
今天從早上到晚上都還下著雨，
至於晚餐在唱歌的過程中已吃過了，
回到家中就換洗後，上網準備寫今天的生活日記，
今晚暫時不到健身房運動，
利用唱歌的過程，讓腹部丹田的運動，
也可以調整呼吸與心情，
是另類的運動，讓原本悶的心情與身體作一個音樂SPA，
唱完歌後把包廂多餘的水果帶回家吃，
也當作是宵夜~~~~~夜深了!差不多該睡….
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