今早依舊於8點前到單位，
早上要上工安組的工安衛生課程6小時，
從交通安全講座到工地安全及感電等安全需注意的地方，
整個課程從早上到下午15:00測驗完後結束，
回到辦公室休息空檔，就與我之前的專利事務所聯絡實地審查費退費等問題，
對方說星期三時會找時間匯款，
在離下班前與電氣設計事務所設計師聯絡，
有關照明網路CAT5的控制解說與照明負載容量的說明，
設計師與我講解後，最後還有插座的設計，
避免電線走火等問題的考量，
待說明後，回到家中大約18:00，
回房上網看點資料，
於19:30下樓用餐後，再回房補眠到21:10出發慢跑，
上星期吃的太好囉!也有2~3天沒有運動，
今晚好好跑一下流一下汗，
回到家中換洗後，
欣賞旅遊頻道介紹雲南的大竹鼠與竹蟲等當地食材，
另外有些昆蟲大餐，
與到曼谷和寮國等互通的鐵路，
主持人利用鐵道往曼谷與寮國旅遊，
待節目結束後，上網於部落格中寫生活日記。
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