早上10:00是處長的基層員工溝通會談，
將於9F 大禮堂舉辦，人資經理與課長需要到會場安裝電腦設備，
因為拿了先拿電腦到會場安裝後，
提早將處長的簡報放在電腦上，
而處長溝通的資料都有關最近新聞與台電的相關議題，
整個與同仁溝通討論後，長官們也勉勵同仁士氣，
希望同仁不要受輿論影響到士氣，
作好崗位上的事，整個過程到12點結束後，
將電腦設備整理善後，並消除桌面上資料，
於中午用餐後，下午閱讀有關消防資料，
如惰性氣體等FM200之10%的惰性氣體加4%的CO2對人體的的影響，
比10%的惰性氣體不加CO2對人體的影響，
有加CO2成份的人體試驗對血蛋白等有充氧量提高，
增加在滅火現場的人體含氧分壓，
因為CO2會促進呼吸急促，所以讓大腦的氧含量提高，
使人在火災現場可以在短時間內保持意識作正確的判斷逃離火災現場，
這也是惰性氣體含少量CO2的比完全滅火的惰性氣體不含CO2的優點，
到了約下午3點多時，答應自服務所工作的陳大哥，
想利用休息時間到他辦公室討論他品管圈的報告，
如魚骨圖，折線圖等使用，告知陳大哥利用Excel就可以做雷達圖或折線圖等分析，並教其如何讓折線圖變化，因不能留服務所太久，
於休息空檔結束後回到辦公室，在離下班前剩下一篇有關消防系統設計資料，
與消防滅火放射測試等資料內容閱讀，
待下班後，回到家中先用完餐後，
回房補眠到家教時間到，
然後到學生家繼續檢討之前學生還沒檢討完段考部份題目，
整個考卷檢討完後，已差不多20:30左右，
讓學生做了幾題函數題目後就差不多下課時間，
派一些作業給學生後，就等下次上課時間，
回到家中也快22:00，換上運動服出門慢跑，
等足夠的運動量回到家中已快23:00，看了幾分鐘的旅遊頻道介紹台南麻豆的王爺神明巡狩後，就先換洗前做點仰臥起坐再進行換洗，
等洗澡過後回到房間，開始書寫今日生活記錄。
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