9/19今天參與單位的民防團消防演練－我的生活紀錄

今早利用在消防演練前，自己先用筆紙運算一下昨天CO2的噴射測試藥劑值，

並想以其他空間設備室來驗證，不過因為10:00就要集合先消防預演，

趕緊回覆完一封會議的電子聯繫單後，就到大禮堂上消防演練課程預演排練，

到下午先上CPR、包紮、止血與固定等課程，

還有地震防護等應注意事項，然後防護團消防班的我，與班員在指揮官命令下，

開始演練這些課程，只不過穿著消防員的防火衣有點重與悶，很快衣服都濕透，

除了在4樓作消防栓與滅火器狀況演練，於16:00時，到頂樓十樓做滅火器噴射，

與消防栓的水管噴水測試，我也上去實際CO2鋼瓶噴射滅火，

快下班時，下樓到4樓收消防栓水管後，

差不多就超過下班時間，回家路上想到昨天打球的腰傷，

就騎車到女友工作地買了一片消除肌肉拉傷的貼布，

在路上也買了2片蔥肉餅，一片自己肚子餓先吃，另一片給女友當晚餐前的點心，

之後就回家路上換之前買的運彩彩金，而我也回家吃晚餐，餐後回房稍作休息，

換好運動衣服，出門慢跑，待足夠的運動量回到家中換洗，

並帶點文旦回房食用與欣賞旅遊頻道介紹如下:如果你自認是不拘小節的英雄好漢，最討厭囉嗦的規矩，不喜歡正經八百的場合….. ，那麼「豪邁旅行團」就是為你量身訂做的啦!!!新疆什麼都大，土地大，太陽大，人的嗓門也大，
玩新疆，當然也要有豁出去的大氣～～新疆最「火」的夜市：一條街滿滿全是燒烤舖子，烤到煙霧迷漫就像鬧火災。夜市裡大火爆炒才是王道，烤肉、烤魚不稀奇，連辣椒都能整串拿來烤，辣到噴淚，辣到你叫救命為止。。。。。