今天大約在7:00起床刷牙換洗後,
就先到家中附近買了御壽司與三明治當早餐與午餐,
然後到捷運站坐車往士林捷運站1號出口出發,
到了士林站後,還有一些同仁還沒到達,
大約在8:30左右到齊後包了4部計程車往陽明山風櫃嘴出發,
所有人從風櫃嘴行走到擎天崗總共6.6公里 ,
沿路經過可以看到萬里與金山等,
還有野放牛隻到處有牛糞與鳳蝶到處飛舞,
大家在大草原上有利用時間與空檔休息,
還有抽獎活動,應該說通通有獎,
獎品是手電筒一支,而同心園地園長與我們課長都有準備水果分享給大家,
但路程對於小朋友可能沒辦法登山行走很快,
所以園長希望我們腳程快的年輕人可以走得快,
而他殿尾等有帶小朋友的同仁,
整個行程大約在12:15分到達擎天崗,
在那邊旅遊中心拍了幾張照片與參觀土地公廟外,
就坐小紅15到士林站坐捷運回到頂溪站,
然後在家中附近買了皮蛋瘦肉粥回家當午餐,
午餐加點肉鬆配粥食用,
用餐完後看點電視到大約15:59出發到大賣場買下星期的食材,
回到家中就用在大賣場買的便當做晚餐,
晚餐過後,在家看點動畫與新聞後,
大約在快20:30出發到健身房跑4.7公里 與重量訓練,
之後到SPA池泡冷水與熱水活絡血液,
換洗完後出健身房到大賣場買點飲品,
接著回到家一邊喝飲品看著電視,一邊上網寫著今天的生活回憶。
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