我的生活紀錄

今早在訓練所睡到約6:30左右，
清醒後，稍作整理梳洗約7:10開始使用早餐，
然後約8:10前到大禮堂刷卡上課，
早上課程在探討有關個人人格特質，
可以分成4個象限，有支配型、分析型、影響型、穩健型，
最後我分析後結果，我是屬於影響型特質，
另外藉由電影"那一年....."
來分析TCA溝通技巧，
與情緒管理ABC，
整個活動除了早上與中午用餐休息過後的下午，
下午自我察覺的練習，以建言、認同、探查，
主題有以溝通者、被溝通者與觀察者，三種角色扮演，
及人際溝通心理定位角色，有父母我、兒童我與成人我，
再由影片中角色來判斷各屬的角色，
課程進行到約16:50後，下課等待晚餐的時間前，
與室友在訓練所內散步直到用餐時間進入餐廳，
晚餐用餐過後，
回房玩音樂與聽新聞直到大約20:00，
與室友下樓到康樂室踩腳踏車當運動，
等到有大量代謝後，回房換洗並將貼身衣物清洗乾淨，
然後就差不多該寫生活日記與等待休息時間~~~
今晚從用餐過後，就下起雨來，天氣有下降滿多的，
幸好北上有多帶毛線衣物，讓身體多加保暖。