今天是7/18號星期六,
早上睡到快9:00後就去健身房運動,
很少早上去運動的,
在那邊先以10.5級跑20分鐘,再以9級跑10分鐘;
共跑5.10公里,
還是與往常一樣作仰臥起作160下,
還有舉重45下,
接下來回家看中午的布袋戲,
與準備明天要去新屋賞蓮的照像機充電與mp3等事的充電呦
^-^
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    郭益昌 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()