我的生活紀錄

今早進辦公室，從網路上download講義到手機，
利用手機瀏覽pdf檔，
因為節能省碳，
從早上到下班時間，今天邀請高雄第一科大的主任周天教授演講，
上了整天的個資法，
老師今天說，大家因為個資法，
都將名字改成如郭XX或李X三，
有時若政務官找事務官，
如部長找下面所屬單位的處長，
若要找其人，不知道齊全名，可能就需要以職稱稱呼，
個人資料：指自然人之姓名、出生年月日、國民身分證統一編號、護
照號碼、特徵、指紋、婚姻、家庭、教育、職業、病歷、醫療、基因
、性生活、健康檢查、犯罪前科、聯絡方式、財務情況、社會活動及
其他得以直接或間接方式識別該個人之資料。

其中醫療、基因、性生活、健康檢查、犯罪前科這五項是特殊個資，
原本不能任意收集等，
因為病歷、醫療很難區分，所以目前降為一般個資，
待修法過後，病歷將同樣納入特殊個資中，
整個課程，也融入範例說明，
下了課後，回到辦公室，也離下班時間接近，
稍作辦公室收尾的工作後，
就準備下班回家，到家後簡單使用晚餐，
晚餐有苦瓜封，我喜歡清淡口味的菜色，
還有清淡的鯽魚等~~
只不過臘肉那盤有點油膩，
餐後再回房欣賞一些節目，並定時準備補眠直到約21:00多，
快速換好運動衣服，準備出門慢跑，
在慢跑足夠的代謝量，並回將做些重量訓量等伏立挺身與仰臥起坐，
就準備趕快沖洗一身汗臭，
欣賞美食頻道與培養放鬆睡覺情緒，如下介紹:
食戰三國 最終回!!!
PK料理開麥拉~究竟誰輸誰贏 今晚見分曉~~
9道春季食材料理  × 9位民間料理達人，
3道春季終極料理 × 50名素人評審，

周一愛玩客阿達+LULU、周二愛玩客詹姆士+阿得、周三惟毅+HERO，
3組愛玩客大PK!!出發去找春季最適合吃！一定要吃！不得不吃的美味食材~
為了爭奪地球上最高榮譽~~食材王~~

週三型男 惟毅+HERO 合體出擊!!
前進南方澳 尋找最醜的人間美味~安康魚，
醜魚大翻身 一隻魚竟然能變滿桌菜，

週二詹姆士阿得 祭出蔥蒜，
煮菜居然不用刀不用火，
這小兵能夠立大功嗎？

週一阿達LuLu 請到鴨霸老大，
端出國宴料理 誓言完勝，
究竟這場不能輸的比賽，

誰會被K.O.哩？