今天一早騎車到訓練所的路上，
從剛沒下雨，到快到達目的地時，下起一陣大雨，
真不方便，早餐於訓練所中使用，
早上課程是有關對自己有信心的團康訓練活動，
比如一些動作帶領，另外與抽到撲克排的同仁組成一隊，
隊名為”新銳營奧林匹克隊”，簡稱新奧克隊，
大家除了定個人項目外，還有slogon口號與精神定義等，
我那時想到口號可以將wonderful girl的no body與小賈斯丁的baby部份歌曲合一，
成為slogon，比如no body!no body can beat me!等
與I though the win always be mine! mine!
下午表演後，另外個團體表演要同組合力利用報紙做個圓，
大家利用這圓活動，但報紙不能斷，
及利用使牽同組不同的人，然後解開此交錯的手成為大家圍成一個圓，
這些活動除了激勵活力外，也可以增加大家腦力激發的創造，
待快下課時，講師要我們利用手邊的資源，創作屬於組的象徵物，
我組做奧林匹客聖火火把後，就到餐廳用餐，
晚餐過後，與同仁討論有關明後晚上的休閒活動，
我因為天空下大雨不斷，所以回到宿舍欣賞三國與奧運活動，
到雨勢漸小才準備回家，待到家時，已差不多22:15，
吃點食物後，欣賞美食節目介紹:
夏日澎湖第2發，
澎湖必吃美食有哪些?
這次出發前，實在有太多朋友熱情推薦詹姆士，去澎湖該吃哪些美食，
但是明明只有一天的時間…老詹要如何把澎湖吃遍又玩透呢?
於是出現了～～
愛玩客詹姆士 『人多嘴雜 之 澎湖必吃行程 必走景點』 行程表
內容如下：
1. 必吃小吃組－
(1)澎湖首創臭屁「仙人掌冰」。
(2)老詹想買來當父親節禮物的「澎湖炸粿」。
(3)這攤老闆在想什麼之「炸黑糖糕」和「冬瓜咖啡」。
(4)小管原來可以這樣吃－小管麵線、鹽酥小管、小管煎。
2. 澎湖猜不透的古早味－
澎湖古早味的做法讓詹姆士很疑惑，高麗菜炒花生粉是什麼味道？大蛤裡塞糯米的貝殼粽更是讓詹姆士愛不釋口！澎湖花生湯怎麼會是鹹的，而且竟然還放了海鮮在裡面!!!
3. 澎湖不能不吃的美味－
六月是澎湖的海膽季，最過癮的吃法就是海膽全餐。本身不習慣吃生食的澎湖人，發明了各式各樣的海膽料理，最奢侈的吃法，就是鋪滿了海膽的海膽麵線，這讓原本只肯生吃海膽的詹姆士大開眼界。
一天之內吃了八餐的老詹，到底吃了哪些好料呢？
待節目結束，先書寫生活日記後再進行簡易運動與換洗。
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